Curso asanas, pranayama y meditación

Un curso de Mayte Escudero, Yoga y estilo de vida saludable.

Vídeos informativos para aprender, escuchar y practicar.

Está pensado para cualquier persona que practique habitualmente o esté introduciendo el yoga en su dia a dia. Para perfeccionar las diferentes asanas, mejorar la postura y respiración e introducirlo en tus prácticas con mayor fluidez.

Videos detallados, para que puedas practicar a tu ritmo, basada en la experiencia de mayway.

Recomendable, practicar las asanas con un calentamiento previo, aguantar 5 respiraciones en cada asana y ser constante con las prácticas para adquirir el hábito.

Deseo que las disfrutes, ya que están pensados y grabados en lugares que inspiran paz y tranquilidad y ese es el objetivo que quiero transmitirte.

Namaste.

¿A quien va dirigido?

  • A personas que estén introducidas en el yoga o estén empezando.

  • Para quién quiera practicar asanas con una enseñanza detallada.

  • Para equilibrar mente y cuerpo con las meditaciones y pranayamas.

  • Para poder introducir las asanas en las clases de yoga de forma más fluida.

¿Qué vas a conseguir?

  • Más flexibilidad
  • Mejorar y fluir en cada práctica de yoga
  • Mejorar tu postura
  • Más resistencia
  • Mejorar tu respiración
Estado actual
No Inscrito
Precio
14,90€
Primeros pasos
  • 1 vídeo informativo
  • 12 videos de asanas
  • 2 videos meditación
  • 2 videos pranayamas
  • 1 video de mantra
  • 200min total de curso
  • Acceso ilimitado
  • Subscripción gratuita a May Healthy Way
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